Көптеген адамдар үшін алкогольдік сусындар кез келген мерекенің немесе кештің ажырамас бөлігі болып табылады. Көбінесе, басқа стакан шарап немесе бір стақан күшті алкогольді ішкен кезде, адам жағымды сезімдерден басқа, мас ететін сұйықтықтың зиянды екендігі туралы ойланбайды. Алкогольді шамадан тыс тұтыну қайтымсыз салдарға әкеледі: алкогольге тәуелділіктің белгілі бір кезеңдерінде жүйке және дененің басқа жүйелерінің ауыр патологиялары анықталады.
Алкоголь дегеніміз не
Ғылыми тұрғыдан алғанда, алкоголь - бұл тікелей этил спирті. Этанол - ерекше дәмі мен иісі бар түссіз сұйықтық. Алкогольдің бұл түрі ашыту немесе жасанды жолмен алынады. Зат дезинфекциялаушы, отын, еріткіш ретінде қолданылады. Күнделікті өмірде алкоголь әртүрлі концентрациядағы этанолды қамтитын сусындар деп аталады.
Алкогольдің зияны қандай
Адам ағзасына түскеннен кейін алкоголь қызыл қан жасушаларының майлы қабығын бұзатын еріткіш ретінде әрекет етеді. Нәтижесінде қан жасушалары бір-біріне жабысады. Мұндай формациялар кішкентай капиллярлардағы қан ағымын блоктай алады. Процесс мидың оттегі мен қоректік заттардың жеткіліксіздігіне әкеледі, оның жасушалары өледі. Орталық жүйке жүйесінің жұмысындағы ақаулар басқа органдардың жұмысының бұзылуына ықпал етеді. Алкогольдің көп мөлшері созылмалы, қайтымсыз патологияларды тудырады.
Ішсең не болады
Алкогольді тұтынудың салдары этил спиртінің ерлер мен әйелдердің ағзасына улы әсерімен байланысты. Сусындардың жанама әсерлерінің ауырлығы олардың күшіне, санына және ішу жиілігіне байланысты. Маңызды оқиғаларда аз мөлшерде алкогольді ішу зиянды болмауы мүмкін. Шамадан тыс пайдалану алкогольдік энцефалопатияның дамуына, тәуелділіктің қалыптасуына, ішкі органдардың жұмысының бұзылуына, әлеуметтік деградацияға және басқа да жағымсыз салдарға қауіп төндіреді.
Орташа пайдалану
Кейбір сарапшылардың пікірінше, ДДҰ рұқсат еткен мөлшерде алкогольді қалыпты тұтыну денеге үлкен зиян келтірмейді, тәуелділікті қалыптастырмайды және мас болу жағдайына әкелмейді. Кішкентай дозадағы алкоголь аурудың алдын алу үшін пайдалы болуы мүмкін, өйткені ол қорғаныс жүйелерін жұмыс істеуге мәжбүр етеді. Аурудың алдын алудың бұл әдісі, әсіресе алкоголизмге генетикалық бейімділігі бар адамдар үшін өте қауіпті екенін есте ұстаған жөн.
Күнделікті қолдану
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының өкілдері этанолды күнделікті қолдануға қатаң тыйым салынғанын ескертеді. Күн сайын ішетін адам бірте-бірте тәуелділікке айналу қаупін тудырады. Бақылауды жоғалту қаупі бар, дозаны жүйелі түрде арттыруға деген ұмтылыс - бұл алкоголизмге, психикалық және физикалық денсаулық бұзылыстарын алуға тікелей жол. Денеден токсиндерді кетіру үшін бірнеше күндік үзіліс жасау ұсынылады.
Қиянат
Дене күшті алкогольдің жоғары дозасын улану ретінде қабылдайды, сондықтан сіз сирек ішсеңіз де, өзіңізге зиян келтіресіз. Алкогольдің көп мөлшері миға, бауырға, жүрек-тамыр жүйесіне және асқазан-ішек жолдарына теріс әсер етеді. Алкогольді үнемі теріс пайдалану тұрақты тәуелділікті тудыруы мүмкін, бұл қайтымсыз салдарға әкеледі.
Алкогольге тәуелділік
Денеге енгеннен кейін алкоголь концентрациясының жоғарылауы тұрақты тәуелділікті тудыруы мүмкін. Бұл этанолдың улы қасиеттерімен түсіндіріледі. Алкоголизм – алкогольді ішімдіктерді үнемі, бақылаусыз тұтынумен, мас күйіне патологиялық тартылумен, алкогольге төзімділіктің өзгеруімен сипатталатын ауру. Сарапшылар аурудың келесі белгілерін анықтайды:
- Алкогольді алу синдромының болуы - науқас алкогольді ішуден бас тартқанда, науқас физикалық және психологиялық теріс өзгерістерді бастан кешіреді.
- Ішуге деген ұмтылыс эмоционалды маңызды кез келген жағдайда пайда болады.
- Мінез-құлықтағы өзгерістер байқалады: есте сақтау қабілетінің төмендеуі, агрессивтілік, жақын адамдармен қарым-қатынас жасауды қаламау және т. б.
- Жүйенің болмауы, алкогольді тұтыну бір күннен астам уақытқа созылуы мүмкін (бингс).
- Этил спиртіне төзімділіктің жоғарылауы, алкогольді қабылдамау шегінің жоғарылауы.
- Тұрақты асқыну, оның белгілерін жеңілдету үшін ішуді қалау.
- Белгілі бір сыртқы көріністердің болуы (көгеріп кету, тамырлардың қалыңдауы, терінің тез қартаюы).
Адам маскүнем болып саналған кезде
Мамандар тұрмыстық маскүнемдікті маскүнемдіктен ажыратуды ұсынады. Бірінші жағдайда, адам жүйелі түрде ішуге мүмкіндік алады, алайда, алкогольдік сусындарды пайдалануды тоқтату ауыр зардаптарға әкелмейді, агрессия, өз қалауы бойынша пайда болады. Бұл жағдай ауру ретінде жіктелмейді. Маскүнем - бұл маскүнемдіктен зардап шегетін адам. Ішуге деген құштарлығын, тұтынылатын алкоголь мөлшерін тізгіндей алмайды, ішімдікке бейім.
Пайда болу себептері
Кез келген адам өзін-өзі ұстай алмаса, алкогольге тәуелді болуы мүмкін, өйткені кейбір мәдени ерекшеліктер адамдарды қуанышта, қайғыда және мереке күндерінде ішімдік ішуге итермелейді. Этанолға тәуелділікке ерекше бейім азаматтардың 2 тобы бар. Сарапшылар алкоголизмнің келесі себептерін анықтайды:
- Тұқым қуалайтын бейімділік. Ата-бабаларының арасында маскүнемдіктері бар адамдар алкогольге тәуелділіктің жоғары қаупіне жауап беретін генетикалық материалды ала алады.
- Психологиялық факторлар. Эмоциялық тәжірибелер (жұмыстан айырылу, бақытсыз махаббат, жақындарының қайтыс болуы) алкогольге тәуелділікті тудыруы мүмкін. Адам босаңсу үшін, моральдық жарақаттан аулақ болу үшін ішімдік ішуге тырысады. Нәтижесінде ол этанолға үнемі құмарлыққа ие болады.
Алкоголизм қалай дамиды
Алкоголизмнің дамуының қауіпті факторы - тұрақты тәуелділік пациенттің назарынсыз пайда болуы мүмкін. Адам мереке күндері компанияларда алкогольді ішуді бастайды немесе жүйкені тыныштандыру үшін анда-санда ішеді. Этанол осы кезеңде жағымсыз реакцияларды тудырмауы мүмкін. Релаксация және көңіл көтеру сезімі алкогольді тұтынудың жиірек болуына әкеледі. Нәтижесінде адам тәуелді болады, ол маскүнемдік белгілерін көрсете бастайды. Біртіндеп тұлғаның ыдырауы пайда болады, алкогольге физикалық құштарлық пайда болады.
Алкоголизмнің кезеңдері
Мамандар алкоголизмнің 3 дәрежесін ажыратады. Әрбір кезең келесі факторлармен сипатталады:
- Бірінші дәреже – аурудың дамуының осы кезеңінде науқаста алкогольді ішуге деген ұмтылыс жиі болады. Қанағаттанбаса, біраз уақыттан кейін жоғалып кетеді. Науқас ішкен кезде тұтынылатын алкоголь мөлшерін бақылаудың күрт жоғалуы байқалады. Адам агрессивті, ашушаң болады, есте сақтау қабілетінің жоғалу эпизодтары пайда болады. Әрбір маскүнемдіктің бір немесе басқа себебі бар, ол пациент ақтауға келеді. Маскүнем оны теріс құбылыс ретінде бағалауды тоқтатады.
- Екінші кезең алкогольдік сусындарға төзімділіктің жоғарылауымен сипатталады. Бұл кезеңде физикалық тәуелділік қалыптасады: бас тарту симптомдары, бас ауруы, шөлдеу, ашуланшақтық, қолдар мен дененің треморы, ұйқының бұзылуы. Іш қатудың күрт үзілуімен асқынулар пайда болуы мүмкін.
- Үшінші кезең – ішімдікке деген құштарлық артады. Амнезияға әкелетін психикалық бұзылулар пайда болады. Физикалық, әлеуметтік және жеке деградация өсуде. Қатты ішу дененің қатты сарқылуын тудырады, егер ол медициналық араласусыз үзілсе, металл-алкогольдік психоз пайда болуы мүмкін.
Маскүнемнің өмір сүру ұзақтығы
Маскүнемдердің қанша өмір сүретіні туралы сұраққа біржақты жауап беру мүмкін емес, өйткені әр адамның денесі этил спиртіне жеке жауап береді. Маңызды фактор - сусындардың сапасы мен оларды тұтыну мөлшері. Кешкі асқа бір стақан жақсы шарап ішу ұзақ, бақытты өмірге әкелуі мүмкін. Көптеген ғалымдардың пікірінше, кейбір адамдар бұдан да пайда табуы мүмкін.
Арзан сусындарды пайдалану, суррогат ішкі органдардың зақымдануын ғана емес, сонымен қатар өткір интоксикацияны тудыруы мүмкін. Статистикаға сүйенсек, маскүнемнің орташа өмір сүру ұзақтығы 48-55 жасты құрайды. Сонымен қатар, әйелдер, көп ішетіндер және жасөспірім кезінде алкогольді ішуді бастаған адамдар үшін кезең қысқа болуы мүмкін. Нашақорлықтың 3-ші сатысындағы науқастарда өлім қаупі жоғары. Олар мұндай диагноздан кейін 6-7 жыл өмір сүретін ауыр орган патологияларынан өледі.
Алкогольді ішудің салдары
Кез келген жаста алкогольді шамадан тыс тұтыну дене жүйелерінің ауруларының қаупін арттырады, адам миының қызметін бұзады. Мұндай процестердің салдары психикадағы қайтымсыз өзгерістер, әлеуметтік белсенділіктің төмендеуі, науқастың физикалық зақымдануы болып табылады. Тұрақты пайдалану кезінде адам ағзадағы зиянды заттардың тұндырылуын тудыратын тұрақты улануды бастан кешіреді.
Әлеуметтік салдары
Алкогольге тәуелділік науқастың өзіне ғана емес, оның отбасына, әлеуметтік ортасына, мансабына тікелей әсер етеді. Науқас экономикалық қиындықтарға тап болады, өйткені алкогольді сатып алуға көп ақша жұмсалады. Сонымен қатар, нашақорлықтың салдарынан жұмыста қиындықтар туындауы мүмкін, өйткені маскүнем өз функцияларын дұрыс орындай алмайды, асқыну салдарынан жұмыс күндерін өткізіп жібереді.
Үнемі мас болу науқастың отбасына да ауыр әсер етеді. Бұл жанжалдар жиілеп, пациент агрессивті болғандықтан болады. Мас күйінде көлік жүргізу маскүнемнің және басқалардың өміріне қауіп төндіреді. Алкогольді ішкеннен кейін көлікті басқару жол-көлік оқиғасының ықтималдығын айтарлықтай арттырады. Мас күйдегі адамдардың қылмыс жасау қаупі жоғары.
Денсаулықтың салдары
Алкогольге тәуелділік науқастың физикалық және психикалық денсаулығына айтарлықтай әсер етеді. Алкогольді ішімдіктерді шамадан тыс тұтыну алкоголизмнің келесі салдарын тудыруы мүмкін:
- Этанолдың нейрондарға (жүйке жасушаларына) және ми құрылымдарына уытты әсері заттың аз дозалары денеге енген кезде де басталады. Сарапшылар басқару орталықтары қызметінің бұзылуын, кортекстің реттеу механизмдеріндегі сәтсіздіктерді атап өтеді. Мұндай процестер көңіл-күйдің тез өзгеруіне, іс-әрекеттерге бақылауды ішінара жоғалтуға, ашуланшақтыққа, агрессивтілікке, психикалық бұзылулардың пайда болуына ықпал етеді.
- Нейрондардағы патологиялық процестер сезім мүшелерінің жұмысына, науқастың интеллектуалдық қабілетіне, оның есте сақтау қабілетіне кері әсер етеді. Алкогольді жүйелі тұтыну кезінде созылмалы энцефалопатия байқалады, церебральды инфаркт болуы мүмкін. Алкогольге ұзақ уақыт әсер ету Альцгеймер ауруын, Паркинсон ауруын тудырады.
- Церебральды тамырлар сынғыш болады, аневризмалар кейінгі жарылулармен пайда болуы мүмкін. Қан ұюының, қанмен қамтамасыз етудің бұзылуының, есту және көру нервтерінің атрофиялық құбылыстарының, жұлын мен мидың ишемиялық инсульттерінің қаупі артады. Бірте-бірте созылмалы алкоголизм қайтымсыз психикалық ауруға, тұлғаның толық деградациясына әкеледі.
- Жүрек-қантамыр жүйесі тарапынан алкогольді тұтынудың салдары: жүрек жеткіліксіздігінің дамуымен кардиомиопатия, артериялардың, веналардың, аневризмалардың жыртылуына бейім гипертония, ишемиялар, миокард инфарктісі, блокада және аритмия.
- Алкогольді жиі тұтынудың адамның репродуктивті жүйесіне кері әсері жыныс жасушаларының өміршеңдігі мен жетілуінің бұзылуы, бедеуліктің қалыптасуы және ұрықтың туа біткен ауытқуларының жоғары қаупі. Ерлер үшін қауіп эрекцияның төмендеуі болып табылады, бұл импотенцияның біртіндеп дамуына әкеледі. Сондай-ақ, ұзақ қолданғанда тұрақты гормоналды бұзылулар пайда болады.
- Алкоголизмнің жиі салдары созылмалы панкреатитпен және қант диабетімен бірге жүретін асқазанның некротикалық ойық жаралы және қабыну процестері (гастрит, асқазан жарасы), ұйқы безінің зақымдануы болып табылады. Бірте-бірте дәрігерлер метаболикалық бұзылулармен және тәбеттің төмендеуімен байланысты бүкіл дененің сарқылуын атап өтеді. Асқазан мен ішектің онкологиялық ауруларының пайда болуы мүмкін.
- Бауыр ауруларын мамандар жүйелі маскүнемдіктің ең қауіпті салдары деп санайды. Органның жасушалары созылмалы интоксикацияны жеңе алмайды, сондықтан маскүнемдер жиі фиброз, цирроз және гепатитпен ауырады.
Алкогольді қаншалықты жиі ішуге болады?
Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы күніне белгілі бір қауіпсіз алкоголь дозасын белгілей отырып, күнделікті ішу дененің қалыпты жұмысына қауіп төндіретінін ескертеді. Патологиялық жағдайлардың алдын алу үшін үзіліс жасау ұсынылады. Сарапшылар алкогольді ішімдіктерді 3 күнде 1 реттен көп емес тұтынуға кеңес береді және оны ең аз дозамен жасау керек.
Күніне қауіпсіз алкоголь дозасы
ДДҰ белгілеген алкогольдік сусындардың стандартты дозасы 10 г таза этанолдың мазмұнына тең. Бұл бөлік сусын немесе бірлік деп аталады. Оның баламасы - 330 мл сыра, 150 мл құрғақ шарап, 45 мл күшті алкоголь. Дүниежүзілік ұйым тәулігіне алкогольдік сусындардың келесі қауіпсіз дозаларын белгіледі:
- Ерлерге – 4 сусын, бұл 100 г арақ, 3 стакан құрғақ шарап, 1-2 банка сыраға тең.
- Әйелдер үшін қауіпсіз доза 3 бірлік, ол 1-2 стакан құрғақ шарап, 80 г арақ, 1 бөтелке сыра.